Çocukta, astım belirtilerinin antrenmanla ve terlemeyle tetiklendiğini gören anneler, çocuklarının koşup oynamasını kısıtlıyor. Hareketsiz hayat çocuklarda çok şişmanlığa yol açıyor ve şişman olmak astım görülme sıklığını 2 kat arttırıyor.
Astım hastalığı, akciğere hava götüren borucukların daralmasıyla birlikte öksürük, hırıltı ve nefes darlığı belirtilerinin tekrarlanmasıyla oluşuyor. Antrenman sırasında öksürük ve nefes darlığı yaşanması astımlı çocukların hayat kalitesini bozan en kıymetli sorun olarak karşımıza çıkıyor. Münasebetiyle; antrenman ve spor sonucu astım ataklarının oluşması hareketsiz bir yaşama, hareketsiz bir ömürde astımın ağırlaşmasına yol açıyor. Bu bir kısır döngü oluşturuyor. Çocukların astım alevlenmesine yol açmadan spor yapmasını sağlamak bu kısır döngüyü ortadan kaldırıyor.
Astımlı çocukların, idmana bağlı ataklar yaşamadan spor yapması sağlanabilir. Uygun ilaç tedavisi ile bun mümkündür ve tedavi ile birlikte öksürük ve nefes darlığı şikâyeti yaşamadan çocuklar, rahatça spor yapabilirler.
Spor ve idmanın memnunluk hormonu diye isimlendirilen endorfin salgısının oluşmasındaki ehemmiyeti büyüktür. Çocuk alerjik astım hastası, gerilim ile birlikte astım alevlenmesi yaşamaktadır ve tasayı ve gerilimi uzaklaştıran endorfinin, alerjik hastalarda psikosomatik yapıyı dengeleyici tesiri olduğunu biliyoruz. Gerilim, reflü üzerinden astım alevlenmesine yol açmakta olup, sporun salgılattığı endorfin hormonu ruhsal gerilim ve tasayı ortadan kaldırırı ve bu reflü oluşumunu maniler. Astım; reflüye bağlı alevlenmeleri de azattır.
Hangi Sporlar Yapılabilir Hangi Sporlar Yapılamaz
Aerobik sporları; koşarak yapılan voleybol, basketbol, futbol, tenis üzere kara sporları; soluma kapasitesini artırıcı ve bronş çapını genişletici tesirleri vardır. Aerobik ve yoga üzere yüksek volümlü nefes alıp verme en uygun bronş genişleticidir.
Yüzme : astıma düzgün geldiği bilinen bir spordur; lakin kapalı yüzme havuzlarında yüzmek, bu alanlarda var olma mümkünlüğü yüksek küf mantarlarına maruz kalınmasına neden olur. Küf mantarlarının, çocuklarda astım ataklarını tetikleyici tesiri olduğundan kapalı alanlarda yüzmek astım hastalarına önerilmez. Ayrıyeten havuz suyu paklığında kullanılan klorun da astımı alevlendirici tesiri vardır. Bu nedenle, deniz dışında yüzmek astımlı çocuklara bir spor aktivitesi olarak önerilmez.
Çocuk astım hastalarının spora yönlendirilmesi ve spor yaparken sıkışmalarının engellenmesi için uygun ilaç tedavisinin düzenlenmesi çok değerlidir. Sporun düzgünleştirici tesirleri ile çocukların bir mühlet sonra ilaç gereksinimi olmadan da spor yapabilmeleri mümkün olacaktır.
Bu yararlı oldu mu??
0 / 0